home Salud ¿Es mejor bañarse en la mañana o en la noche?
Fotografía/Tiempo de
CDMX.- Aunque cada persona tiene sus costumbres y según las condiciones del lugar donde se vive pueden afectar la variación del baño. Es importante tomar en cuenta factores como el descanso, tiempo disponible y economía para responder mejor esta pregunta.
Asimismo, para que tengas una idea más clara de qué es mejor al momento de bañarte, te contamos de las ventajas que tiene el bañarse por la mañana, por la noche y otras dudas que casi siempre se tienen.
Por la mañana
Puede ser benéfico para las personas a las que les cuesta despertarse y despabilarse por las mañanas.
Ayuda a que el cuerpo entre en un estado de alerta lo que a su vez contribuye a activar el sistema nervioso.
Bañarse por la mañana también contribuye a eliminar todo el sudor y las bacterias excretadas por el cuerpo durante la noche fruto del contacto de nuestro cuerpo con las sábanas.
También resulta recomendable para las parejas que suelen tener relaciones sexuales por la noche.
Por la noche
Proporciona la sensación de irse a dormir limpio y fresco
Sirve como método relajante, que ayuda a conciliar mejor el sueño (lo recomendable es hacerlo una hora y media antes de irse a la cama). Se recomienda para personas que sufren de insomnio.
En temporada de calor, un baño por la noche evita que nuestra temperatura aumente y por consiguiente sentiremos menos calor.
Ayudar a liberar la tensión muscular, que también favorece el sueño.
Fuente: CMujer
