La psicóloga Luana Polo da algunas técnicas de manejo del insomnio y los trastornos de sueño por el estrés derivado de la crisis por el COVID-19. ¡Toma nota!
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En mi casa es al reves mis hijas estan durmiendo mucho … eso también puede ser normal?
Nada nuevo
Sumándole a esto de estar metidos al internet el organismo se habitua y hay perdida de sueño ,,, si te acuestas a las 3 viendo celular u otras cosas pues ya valió?♀️
Así es mucho insomnio
Hola! te invito a que eches un vistazo por mi canal ???
Excelente yo pense que era solo yo ?
??????
Gracias Doctora Son excelentes tua consejos
Trattare de meterlos en prattica
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