Cómo bajar el estrés de los estudiantes de cara a la entrega de los resultados

Frente a un escenario de mucha incertidumbre y cambios, donde los jóvenes participarán de un proceso que no tiene referente, en medio de esta pandemia la plataforma Puntajenacional.cl entregó una valiosa guía respecto a cómo afrontar esta nueva realidad.Entre las recomendaciones se encuentra comunicar a los padres o profesores la preocupación que tienen frente al actual escenario, para así ayudar a bajar los nervios de manera sencilla y lograr canalizarla de manera positiva.”Es importante recordar que el estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que requieren energía para salir de ella. Esto puede ser positivo, porque se puede convertir en un impulso y nos mantiene alerta. Pero en grandes dosis, puede ocurrir lo contrario. Compartir sentimientos y preguntarles a los estudiantes cómo están durante este proceso, puede ayudar a una distensión del estrés; así, podrán exponer sentimientos y percepciones. Abrir estas temáticas en contextos formales e informales puede ayudar”, explican desde Puntajenacional.clLa complejidadde la situación sanitariaEn este contexto, un estudio de Educación 2020 e Ipsos asegura que el 58% de los estudiantes reconoce que la situación sanitaria lo tiene preocupado o estresado, sin contar la preocupación propia que reportan los próximos resultados de la prueba y las expectativas en torno a ellos.Por ello, no se puede obviar la ansiedad que genera este proceso. Los estudiantes sienten que están frente a un momento determinante e irremediable (si no sale como esperaban) de sus vidas. Esta percepción proviene de factores sociales, familiares, escolares y personales.”Es importante que el estudiante tenga una buena guía al momento de entender las expectativas que tiene de este proceso”, agregan desde el preuniversitario online gratuito.”A veces, los contextos familiares juegan un rol muy relevante: esclarecer las expectativas desde las dos partes, tomando en consideración que existen muchas opciones luego de rendir la prueba y que ninguna es absoluta, ayuda a tomar una posición más sana frente a la prueba”, finalizan los especialistas de Puntajenacional.cl

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