La piña se caracteriza por ser un fruto tropical del que puede extraerse un delicioso jugo, refrescante y baja en calorías debido a su compuesto en agua de más del 85 %, es por eso que se ha convertido en una aliada para las dietas que tienen como objetivo bajar de peso. Pero no es solo eso, ¡su cáscara también tiene propiedades benéficas para tu salud.Así como lees, la piña tiene complementos nutricionales en su piel y a través de infusiones puedes beneficiarte de ellos. Según estudios realizados por la Universidad de Antioquia UdeA en Colombia, esta fruta puede convertirse en un complemento eficaz de propiedades laxantes que te permitirán mantenerte sano. Toma nota de los beneficios que tiene la cáscara de piña hervida y la receta para hacer té.
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Leer más: Té de tila: propiedades, beneficios y contraindicaciones para la salud¿Qué beneficios tiene la cascara de piña hervida?
Rica en fibra
Mejora los procesos digestivos
Contiene propiedades diuréticas
Ayuda a la rápida eliminación de grasa corporal
Funciona como depurante y desitoxicante natural
Favorece al fortalecimiento del sistema inmunológico
¿Qué beneficios tiene el té de piña?
Sus propiedades diuréticas te permitirán la pérdida peso fácilmente, ya que es uno de sus principales carácteristicas.
Funciona como excelente desintoxicante y desinflamente, ya que favorece de inmediato a la digestión.
Actúa como analgésico gracias a sus propiedades antigastrálgicas.
Te ayuda con la reducción de gases y problemas estomacales.
Favorece el cuidado de la piel debido a su alto contenido en antioxidantes que te permiten evitar el envejecimiento prematuro.
Mejora la salud y el aspecto de tu piel
Su contenido en vitamina C te permitirá evitar la acumulación de colesterol malo como controlar tus niveles.
Contraindicaciones del té de piña
Sin duda, sus beneficios son muy importantes para la salud pero también debes conocer las contraindicaciones. Recuerda siempre consultar a tu médico o nutricionista antes de hacer modificaciones a tu dieta diaria.
Evita consumirlo durante el embarazo o el periodo de lactancia.
Respeta las cantidades de consumo ya que beberlo en exceso puede resultar contraproducente.
Genera hipersensibilidad
Es recomendable no beberlo más de 4 veces por semana y de preferencia en ayunas.
Leer más: Té de alcachofa: para qué sirve y cómo hacerlo fácilmente en casa¿Cómo hacer te de cascara de piña?
Ingredientes:
5 trozos de cáscara de piña
300 mililitros de agua natural
Modo de preparación:
Coloca las cáscarás de piña junto al agua en una olla a fuego alto.
Una vez que consiga su punto de ebullición apágala y déjala reposar durante 5 minutos
Pásala por el colador y bebe al momento.
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