Crisis de ansiedad e irritabilidad, efectos de encierro por COVID-19

Fotografía/ Desmotivaciones
Michoacán.- Al menos dos de cada 10 personas podrían presentar cuadros de ansiedades e irritabilidad por las limitaciones ante el Coronavirus o Covid-19.
De acuerdo con el psicólogo de la Secretaría de Salud de Michoacán, Armando Granados, con las medidas de mantenerse en sus hogares las personas podrán caer en crisis de ansiedad, irritabilidad, angustia e incluso depresión.
Por tanto, llamó a buscar actividades diversas, manualidades, decoración del hogar y buscar atención telefónica en caso de este tipo de crisis, así como el uso de plataformas digitales.
Refirió que en la entidad, las limitaciones aún no son tan severas, pero la información es tan diversas que, combinada con la presión social, los comportamientos de las personas llegarán a variar.
Exhortó a estar informados, pero no caer en psicosis de creer todo lo que se dice por amistades o familiares, ni en las redes sociales, acatar indicaciones médicas y de autoridades, pero sobre todo fortalecer su sistema inmunológico con vitaminas, minerales, ejercicios de yoga y pensamientos positivos.
“No es bueno estar mucho tiempo viendo televisión o internet, por lo que es momento de aprovechar el tiempo con la familia y realizar diversas actividades didácticas, juegos de destreza, entre otros”.
Señaló que en caso de sentirse tristes o irritables, buscar el diálogo con psicólogos por teléfono o internet y realizar ejercicios de relajación.

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