¿Por qué el 21 de junio se celebra el Día del Yoga?

Desde hace cinco años, todo el mundo celebra, cada 21 de junio, el Día Internacional del Yoga.Esta celebración fue instaurada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para promover la adopción de “estilos de vida individuales que no incluyan excesos de ningún tipo”.
Esta resolución afirma que el yoga nos da una manera holística de entender la salud humana e invita a las autoridades gubernamentales de cada país a difundir estas ventajas que dicha actividad ofrece.“Yoga para la salud, ahora en casa”, es el lema que adoptó la ONU para esta celebración en 2020. Sobre la situación que atraviesa la gente debido a la pandemia, la ONU comenta: “En un entorno global con altos niveles de estrés detonados por la emergencia, los expertos en salud mental recomiendan el yoga como una herramienta de relajación y sus practicantes están convencidos de que la milenaria disciplina ayuda a mantener la calma frente a la incertidumbre que nos rodea”.
En el extenso artículo publicado en su página web, varios expertos dan sus declaraciones sobre los beneficios del yoga.Entr ellos, habla Jon Witt, maestro de yoga en Asia y Estados Unidos hace más de veinte años. “El yoga apoya el estado físico de las personas que, en general, se mueven menos por la limitación de las actividades fuera de casa y, sobre todo sirve como instrumento para mantener un equilibrio mental”, afirma.

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