Remedios caseros para el dolor de huesos

El dolor de huesos se puede presentar a cualquier edad, pero es más común en la adultez, y la causas del dolor articular son varias y depende de muchos factores, como hacer ejercicio o tener una alimentación rica en calcio y vitamina D.De acuerdo con Medlineplus, el dolor de huesos puede ser causado por muchos tipos de lesiones o afecciones. Las personas que sufren osteoporosis son más propensas a sufrir lesiones. 
Mantente informado sobre lo que más te importa

Recibe las noticias más relevantes del día en tu e-mail

¡Gracias por suscribirte!
Revisa tu bandeja de entrada para confirmar tu e-mail y empezar a recibir las últimas noticias

Aprovecha y da el siguiente paso
Recibe nuestras alertas de noticias para no perderte de nada
Recibir notificaciones

Ingresa tu e-mail

Suscribirme

Suscribirse implica aceptar los términos y condiciones

¡Ya estás suscrito a las alertas de noticias!
Ahora puedes configurar las notificaciones desde la campana

Causas del dolor de huesos
Bursitis
Enfermedades antoinmunitarias (artritis reumatoidea y el lupus)
Osteoartritis
Tendinitis
Osteomielitis
Artritis séptica 
Lesión, como fractura
Tendinitis
Esfuerzo o sobrecarga inusual, lo que incluye distensión muscular o esguinces
Infeccione causadas por un virus

La cúrcuma tiene tiene propiedades antiinfalamatorias/Foto: Pixabay

Remedios caseros para el dolor de huesosCúrcuma
Esta especie tiene propiedades antiinfalamatorias, es muy usado en transtornos reumáticos agudos y crónicos. Se utilizan de 350 a 500 mg de extracto seco de la raíz, de 1 a 3 veces al día. Jengibre
Este ingrediente multiusos ha demostrado que bloquea compuestos inflamatorios que están muy presentes en los transtornos reumático. Pudes emplearlo diferentes formas, como en té o aplicarlo en comprensas.Manzanilla
El aceite de manzanilla tiene propiedades antinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor de huesos, tal y como afirma una investigación realizada por la Universidad de Camagüey.Aplícalo mediante masajes con movimientos que ayuden a la circulación.

El aceite de manzanilla tiene puede ayudar a aliviar el dolor de huesos/Foto: Pixabay

Consume alimentos ricos en vitamina D
La vitamina D favorece la absorción de calcio por lo que ayuda a la mineralización de los huesos. Entre los alimentos naturales ricos en vitamina D destacan los pescados azules, los cuales son: sardinas, salmón y arenque.

 


Te puede interesar
Beneficios que obtendrás al dejar de fumarNutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpoQué es la fibra dietética y cuáles son sus beneficios

Source link