Alimentos y bebidas que son dañinos para los dientes

Aunque no lo parezca, los dientes están expuestos a bacterias nocivas, igual o más que cualquier parte del cuerpo, y aunque estos tienen una capa protectora llamada esmalte, ciertos alimentos y bebidas la debilitan, dejándolos al descubierto y generando desgaste o caries. Estos alimentos generan ácidos, para evitar la generación de estos ácidos, se debe evitar el consumo de los siguientes alimentos y bebidas que más dañan a los dientes. Hielo. Aunque parezca algo impensable, el hielo puede dañar a los dientes debido a la dureza de este estado del agua sólido. Alimentos cítricos. La exposición frecuente de los dientes a los alimentos cítricos erosiona el esmalte, dejando a los dientes más susceptibles a las caries. Pasteles. Los pasteles están compuestos principalmente de azúcar y harina. El azúcar se adhiere fácilmente a los dientes y se introducen entre ellos y las encías, lo que hace que se haga difícil eliminarla. Caramelos. Los caramelos duros y azucarados que chupamos o rompemos en pedazos con los dientes pueden dañar gravemente el esmalte y ponen en peligro la salud bucal. Los frutos secos duros. Masticar frutos secos duros puede romper el esmalte y, además, dañar implantes dentales, prótesis y ortodoncias. Si se trata de frutos secos especialmente duros, es recomendable comerlos en trozos más pequeños, en lugar del fruto entero, o tomarlos triturados o en cremas para untar.Te recomendamos leer:  Se aconseja que los dientes se cepillen tres veces al día, sobre todo luego de que estos sean expuestos a alguno de los alimentos anteriores.  Video: Elefantes roban caña de azúcar en Tailandia

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